中医 “治未病” 强调未病先防，预防肝癌需从生活多方面入手。生活中要避免过度劳累，充足休息，让肝脏得到充分调养；戒烟限酒，减少对肝脏的直接刺激；避免接触发霉食物，防止摄入有害物质。饮食上，少吃油腻、辛辣食物，多吃富含维生素的新鲜蔬果，以及具有养肝功效的豆芽、西兰花等。

保持规律作息，避免熬夜，遵循自然节律；坚持适度运动，如慢跑、瑜伽，增强体质，促进全身气血运行。注重情绪调节，保持心态平和，避免长期精神紧张，可通过书法、绘画等方式放松身心。定期进行身体检查，对于高危人群，如长期饮酒者、家族中有相关病史者，更要结合中医体质辨识，及时发现身体异常，做到早预防、早干预。