从健康的生理角度来讲，男性每周进行1-3次左右的性生活，是比较正常合理的，也就是说，3-5天进行一次的性生活，能够高质量的性生活，而且还能够避免过于频繁的性生活导致身体出现虚弱。

另外男性朋友还要知道在进行性生活的时候是有一些注意事项的，对于一些注意事项要更加了解，让彼此在进行性生活的时候得到更好的享受。

男性在进行性生活时要注意什么 ?

一、要注意好卫生男性在进行性生活的时候要清洗好自己的生殖器，做好生殖器卫生，能够避免上的细菌在进入女性私处后，导致女性出现妇科疾病，才能够避免出现交叉感染。

二、避免过于激烈有一些男性在进行性生活的时候，会为了追求更大的刺激，而让自己在进行性生活的时候，会采取一些比较激烈的动作，但是要注意激烈的动作，容易让自己的生殖器官受到伤害，所以要注意避免在进行性生活的时候过于激烈。

三、事后不能立即洗澡有很多男性在进行性生活的时候，因为身体出了大量的汗，所以在性生活后会冲个澡让自己凉快，却不知道在进行性生活的时候，因为出汗而让身体的毛细血管全部打开。在这个时候如果进行洗澡，容易让身体着凉或者是引发心脑血管疾病，所以要避免在事后马上洗澡。
而在生活中有很多人认为，只有年轻的男性在进行性生活的时候，才需要注意这些，因为年轻的男性在进行性生活的时候，会追求刺激以及他们比较年轻进行性生活的次数比较多，但其实，一些中老年男性在进行性生活的时候也是要注意的。

虽然中老年人在进入年龄后，身体的性腺会逐渐萎缩，性能力和性活动水平都会降低，但身体也存在着一定的分泌功能，所以老年人也需要进行性生活，来帮助身体排泄，因此老年男性在进行性生活的时候也需要注意。

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