中医认为，乳腺癌患者饮食调理的核心是 “扶正固本、疏肝理气、清热解毒”，以下 3 大原则简单易遵循，助力身体恢复。

一、扶正固本，增强体质

患者多存在正气亏虚，需侧重健脾益气、养血生津。可适量食用山药、薏米、红枣、桂圆等食材，煮成粥或汤羹，温和滋养脾胃，补充元气。避免生冷、油腻食物，减轻脾胃负担，让身体有足够底气对抗病邪。

二、疏肝理气，调和气血

情绪不畅、肝气郁结是乳腺癌的重要诱因，饮食需兼顾疏肝。推荐佛手、陈皮、玫瑰花等，可泡水代茶或加入菜肴，帮助疏解肝郁、通畅气血。少吃辛辣刺激、油炸烧烤类食物，这类食物易加重气滞血瘀。

三、清热解毒，辅助祛邪

适当搭配清热解毒食材，帮助清除体内余毒。如冬瓜、丝瓜、蒲公英、绿豆等，可做汤或凉拌，性质温和不寒凉，不会损伤脾胃。避免温热性食物，如羊肉、狗肉、荔枝等，以防助火生热，不利于病情稳定。

饮食调理需遵循 “少食多餐、清淡易消化” 原则，根据自身体质调整，避免盲目进补。配合情绪舒畅、适度运动，更能发挥饮食的辅助康复作用。

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