中医 “治未病” 强调未病先防，预防肾癌需从生活多方面入手。生活中要避免过度劳累，充足休息，让肾脏得到充分调养；戒烟限酒，减少对肾脏的直接刺激；避免长期接触化学污染物、重金属等有害物质。饮食上，少吃腌制、油炸食物，多吃富含维生素的新鲜蔬果，以及具有补肾功效的芡实、板栗等。

保持规律作息，避免熬夜，遵循自然节律；坚持适度运动，如慢跑、散步，增强体质，促进全身气血运行至肾脏。注重情绪调节，保持心态平和，避免长期精神紧张，可通过书法、绘画等方式放松身心。定期进行身体检查，对于高危人群，结合中医体质辨识，及时发现身体异常，做到早预防、早干预，守护肾脏健康。