在中医理念中，肾为 “先天之本”，主藏精、纳气、主水，对人体健康至关重要。肾癌的发生，多与先天不足、后天失养有关。长期熬夜、过度劳累，会损耗肾精；过食辛辣、油腻食物，易生湿热，下注于肾；情志不畅，肝气郁结，影响气血运行，也会累及肾脏。当肾脏功能失调，正气虚弱，病邪就容易乘虚而入，导致气血瘀滞，痰湿内生，日久形成肾脏积块。

日常养护肾脏，要注重生活习惯的调整。充足睡眠，避免熬夜，让肾脏得到充分休息；饮食上多吃黑芝麻、核桃、黑豆等益肾食物，少吃刺激性食物；适度运动，如八段锦、太极拳，有助于增强肾脏功能。同时，保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁，也是保护肾脏的重要方法。

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