我们都知道一个事实就是:抑郁的孩子越来越多了
这和很多因素有关,比如学业压力增大、不良的家庭成长环境、人际关系压力等等。
无论是何种原因,我们都不能百分百的保一定能够避免抑郁症的发生,但至少我们能做到一点,就是:
我们可以提前识别孩子抑郁信号,帮助他们及时调整,避免孩子陷入抑郁泥沼!
孩子抑郁,不仅是孩子一个人的世界崩塌,更有可能带来一个家庭的破裂!
所以在孩子有抑郁的表现时,我们要提前发现,提前介入。
抑郁症比起治疗,更有用的是预防。
如果孩子出现这3大表现,一定要重视。
孩子有失眠困扰
多半心理出现了问题
做心理咨询有两个“抑郁关键词”:失眠、
一般情况下,中重度抑郁才会想自杀,但即使是轻度抑郁,也会频繁失眠。
在临床医学上,失眠也是抑郁的重要信号!
50%抑郁症患者的症状就是失眠,而失眠常见的症状就是早醒。
早醒是指:凌晨2-4点之间醒来,醒了之后无法入眠。
更糟糕的是,抑郁和失眠,会形成一个恶性循环,醒越早越容易抑郁,越抑郁醒得也越早。
孩子睡不着,往往是因为身体已经困了,可内心还持续紧张,无法放松。
要是孩子持续两周睡眠不好,一定要及时送医,以免耽误病情。
孩子对一切都没兴趣
觉得活着没意思要警惕
当孩子突然对你说,觉得没有意思,对什么都没兴趣,就要重视。
孩子一旦患上抑郁症,会做什么都觉得没劲儿,对过去感兴趣的事也变得淡漠,即使什么都得到了满足也没有快感,反而很失落。
这种现象叫做快感缺乏,是抑郁症核心症状之一。
不幸的是,失去兴趣还会加剧隔绝感、孤立感,导致进一步抑郁,形成了一个难以打破的自我毁灭循环。
对什么都提不起劲儿的孩子,即使看起来正常,其实早已陷入抑郁情绪中了。
如果孩子持续保持着这个状态,我们就需要思考:
孩子是普通生病了还是抑郁了。
孩子有自伤自残表现
千万别轻视
在纪录片《我们如何对抗抑郁》中,从初一开始,子烨就开始出现抑郁情绪和一定的躯体症状,但是不严重。父母没有重视,也不以为然。
正是青春期的孩子,我们总是会认为孩子的不对劲就是青春期的叛逆,子烨的父母或许也是这样认为。
不重视不理解不相信,这给子烨带来了非常大的痛苦。
子烨说:“父母不理解的那段时间里,自伤并不稀奇。”
她是班上的宣传委员,有一把弹性的剪刀。
但是有一天盖子不见了,她找不到盖子,开始感到焦虑,还是没有找到,变得十分焦虑。
怎么才能冷静下来?
她拿起了刀,划了一下手指,看到流血了,就冷静了。
不仅仅是子烨,抑郁症的孩子,很多都会自伤。
一位中学老师说,现在因为抑郁自残的学生很多,“揭开他们的衣服,胳膊上或者其他地方,总是满满都是伤痕”。
如何做才能帮到孩子?
在门诊,每一个抑郁的孩子都会问医生:我为什么会抑郁呢?
每一个父母也百思不得其解,我们的孩子明明活泼阳光开朗,怎么就抑郁了呢?
我们也无从得知,抑郁的原因有先天的也有后天环境影响的。
作为父母的我们能做的,就是预防孩子抑郁,和一旦孩子出现抑郁的初始症状及时发现。
尤其是当孩子发出呼救信号的时候,就要相信他、回应他,才能避免悲剧发生。
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