烟雾病又称脑底异常血管网病，是神经外科的一种病变。临床发病率较高，常见患者为中老年人。患病后会出现脑出血.脑梗塞.短暂性脑缺血发作甚至威胁生命。为了防止这些情况发生，建议尽快预防。那么如何预防烟雾病呢?

1.注意休息

睡眠不足会增加大脑的兴奋性，时间长了很容易诱发烟雾病。因此，为了预防这种疾病，患者需要注意日常生活中的休息，保持充足的睡眠，少使用电子产品，少看电视，注意工作和休息的结合。

2.饮食搭配合理

合理的饮食搭配也可以预防烟雾疾病。患者在日常生活中应多摄入高纤维、新鲜蔬菜和水果，注意荤素搭配.厚度搭配。这可以平衡身体的营养，帮助身体补充维生素.微量元素.蛋白质.糖和脂肪等成分。长期保持这种饮食结构以预防烟雾病，还可以增强体质。

3.适当运动

患者在日常生活中适当的锻炼不仅可以预防烟雾疾病，还可以预防静脉曲张。但要提醒患者在运动过程中要认真结合个人体质，不要让身体处于过度劳累的状态，同时保持乐观放松的心态，从而达到更明显的预防效果。

建议患者在日常生活中按照专业医生的指导认真预防烟雾病。如果有病变，患者可以通过手术改善病情。术后要加强护理，注意血压监测，避免情绪激动。此外，应在专业医生的指导下进行相关复查。