许多家长认为，只有不断努力，孩子才能“学到东西”。然而，对于多动症儿童来说，这不仅不能帮助他们，而且会使他们感到身心疲惫，甚至产生抵触情绪。那么，ADHD 儿童的学习方法到底需要注意些什么呢？不妨从以下几个方面入手，帮助孩子提高学习效率。

1.避免死记硬背/临时抱佛脚

相信通过我们许多家长从学生时代走来都有过考试之前“临时抱佛脚”的经历，平常的时候学习不够认真，知识掌握不充分，临考试前搞突击。其实，这种教学方法是要不得的，家长教师可以提帮助自己孩子将学习活动材料分成以下几个小部分，每天复习45分钟，这样坚持几天之后，孩子会对教育研究内容更加熟悉，记忆也会更加深刻。

2. 帮助孩子安排休息时间

如果让孩子进行连续几个小时不休息的学习，孩子肯定会感觉十分疲惫，导致孩子学习效率低下，当然我们学习效果也不会好。如果孩子在学习的过程中穿插适当的休息，这样就能有效提高他们学习效率，充分开发利用休息时间也可以让孩子的大脑更好地回顾之前所学专业知识。建议多动症孩子每间隔20分钟就安排一次休息。

3. 找到合适的环境来集中注意力

家长需要帮助多动症儿童找到合适的学习环境，有些孩子更专注于在有背景噪音的地方学习；有些孩子喜欢在图书馆这样安静的环境中学习。孩子在合适的环境中学习的专注力提高了，学习效率也会提高。

做适当的有氧训练

每周45天30分钟的有氧运动，能有效提高注意力和执行力。大多数多动症的孩子做作业拖拖拉拉，没有空闲时间做运动。其实孩子做作业前可以打一会乒乓球篮球，或者拍拍球跳绳。这些有氧运动可以有效提高他们做作业时的注意力。

践行“中西医结合医教一体”的治疗理念，倡导“测、评、医、导、训”医教一体，中医、西医、心理、康复、特教等多学科相结合，确立以发育行为科多动、抽动、自闭症、遗尿、智力低下、语言...