成都好的抑郁医院，"不高兴，是不是抑郁啊？"每个人都有喜怒哀乐，这是一种很正常的情感体验。

不像抑郁症，它是一种疾病状态。

抑郁症和抑郁症既有区别又有联系，长期抑郁症很可能导致抑郁症，而抑郁症不仅会导致抑郁症，还会导致失眠或悲观厌世。

怎样区分正常的悲伤和抑郁？

悲伤和悲伤是正常的情绪。我们每个人在生活的某个时刻都会经历的情绪，是对外界刺激的自然反应，可以轻也可以重。和其他正常情绪一样，悲伤和悲伤是暂时的，会随着时间的推移而消退。

尽管悲伤和悲伤是痛苦的，但并非持续存在。

然而，抑郁症是不同的。抑郁症总是持续几周至少两周甚至几个月。目前，抑郁症、无力和认知症状往往表现为抑郁症。

情绪障碍本身的性质也有助于诊断。处于悲伤状态的人的情绪波动。回忆失去的爱人会导致一系列激烈的情绪，从情绪上升到无法回到天堂，变得越来越平静。

一个悲伤的人在他悲伤的日子里的某些时刻会有一种正常的感觉，有时甚至会笑和开玩笑有些人在悲伤期间会为自己不稳定的情绪感到内疚，但这很正常。

抑郁是一种非常强烈和完全的悲伤；尽管晚上或晚上抑郁的强度会降低，但是病人在抑郁期间一整天都没有时间是正常的。

此外，抑郁症患者往往表现出单纯抑郁反应所没有的愧疚感:“我不好，我没用，我死了，每个人都可能过得更好”等等。长期悲伤的人也可能成为抑郁症患者。

还会有持续的悲伤、易怒和疲劳，睡眠或饮食模式会突然改变，无法集中注意力。我对过去喜欢的事情失去了所有的兴趣和热情，感到无缘无故的愧疚，觉得自己一文不值，经常思考死亡，有自残自伤的想法或行为。

抑郁症会严重损害一个人的社会能力，如果不加以治疗，危害会很大。

怎样判断自己是否患有抑郁症？

一是看症状：

典型的抑郁症“三低三无”，即情绪低落、思维迟钝、意志活动减退、无用、无助、无望等典型症状。

患者仍然感到虚弱和无聊。他们每天躺在床上就是不想起床，睡眠也会受到影响。抑郁症通常容易失眠，早上醒得早，但即使睡不着也起不来。

就饮食而言，抑郁症在大多数情况下会使人食欲不振，但是有些人会突然食欲不振，食欲不振也是一种症状。

还有一些严重抑郁的患者可能会有自杀的想法。

这些都是抑郁症的症状，但并非全部。

第二，看时间维度：

偶尔心情不好是很常见的，经常通过调整自己来改善。

然而，抑郁症是不同的。这些症状会持续很长时间。一般来说，它们会持续两周，几乎每天大部分时间都在这种状态。如果调整后没有改善，需要注意。

自己可以多了解一些关于抑郁症的知识，或者直接去医院精神科找专业的医生诊断。

需要注意的是，如果抑郁症状已经对你的生活产生了严重的影响，比如生活完全紊乱，无法起床，无法外出，无法上课，无法上学，或者身体感到很多疼痛和不适，感到痛苦，身心疲惫，那么你需要向专业人士寻求帮助。

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