寒冬一到，不少肿瘤患者就被胸闷、心悸缠上：胸口像压了块石头，坐着突然心跳加速，夜里辗转难眠，还总因担心病情而精神惴惴。

普济中医表示，这不是 “娇气”，而是患者气血本就虚弱，冬季寒邪侵袭心脉，加上日照短、活动少引发焦虑，共同导致的不适。其实，手腕上的内关穴就能帮上忙。

内关穴是中医 “护心要穴”，属心包经，能通心脉、宁心神，像给心脏装了 “调节器”。现代研究也发现，按摩它可调节心率、减轻焦虑。

找准穴位很简单：手心朝上，手腕横纹正中间向上量两横指，两条明显肌腱间的凹陷处就是。

按摩方法超省心：用拇指垂直按压，酸胀为宜，按 3 秒松 1 秒，10 次为一组，早晚各做 3-5 分钟。化疗后乏力的患者，用棉签顶端按压更省力，配合深呼吸（按吸松呼）效果更好。

注意：按摩是辅助调理，若胸痛持续、心跳超 120 次 / 分，需立即就医。冬季出门戴围巾护胸口，上午多晒太阳，也能帮着稳心安神。每天花几分钟按一按，肿瘤患者就能安稳过冬。

成都普济中医肿瘤专科的核心竞争力源自经验丰富的医疗团队。医师们深耕中医肿瘤领域，对肺癌、胃癌、肝癌、肠癌、胶质瘤、食管癌、骨肿瘤、淋巴瘤、胰腺癌、乳腺癌、甲状腺癌等肿瘤方面的问题等疾病有着一定的临床经验。

在诊疗中，他们会通过细致问诊，捕捉易被忽视的细节，结合患者的舌象、脉象以及既往病史与症状表现等辨证开方，定制个性化方案，针对性治疗，拒绝“千人一方”。