别小看枕边的 “小改动”！中医认为，睡觉时人体经络通畅，在枕头里放 3 味常见药材，通过呼吸闻香就能辅助调理身体，帮着筑牢对抗癌细胞的 “防线”。

首先的一宝是干艾草。艾草性温、味辛，归肝、脾、肾经，中医里常用来温经散寒、理气通络。把干艾草晒干装成小布袋塞枕头，睡觉时闻到的淡香能疏通肝气，缓解肿瘤患者常有的情绪郁结，还能驱散体内寒气，改善因免疫力弱导致的手脚冰凉，让睡眠更安稳。

第二宝是陈皮。陈皮性温、味辛甘，能理气健脾、燥湿化痰。肿瘤患者多有脾胃虚弱、痰湿内停的问题，枕边放陈皮，其香气可刺激脾胃经络，帮助运化水湿，减轻腹胀、没胃口的不适，还能缓解化疗后常见的恶心感。

第三宝是合欢花。合欢花性平、味甘，归心、肝经，能解郁安神、理气开胃。很多肿瘤患者因病情焦虑失眠，合欢花的淡香能安抚心神，帮着入睡，同时疏通肝气，避免情绪抑郁加重身体负担。

不过要注意，这 3 宝是辅助调理，不能替代治疗，过敏体质者需先试闻，每周晾晒一次药材防受潮，让 “枕边养生” 更安全有效。

成都普济中医药研究院中医门诊部位于成都市青羊区二环路西二段10号附12号，秉承“普济医道，大医精诚”的中医情怀，精研中医肿瘤古方，同时擅长运用中医理论辨治各类良恶性肿瘤疾病。

并以“整体观念”为指导，结合患者体质特点，制定个性化治疗方案，通过中药内服、外治及康复调理，帮助患者缓解症状、提高生活质量。了解咨询，点击下方“在线咨询”