胃癌稳定期的脾胃养护，是防病情复发的核心。胃为 “水谷之海”，脾胃虚弱易给进展留隐患，日常养护需避坑、辨证施策。

先避坑：3 个伤胃习惯必改

长期只喝粥：致胃功能退化，需搭配软饭等半固体食物。

盲目忌 “发物”：缺蛋白会加重脾胃虚，煮烂的鸡肉、鲈鱼可吃，忌辛辣油炸。

情绪压抑：肝气郁结伤脾胃，保持舒畅更重要。

辨证养：按体质吃对养胃方

脾胃虚寒（怕冷、便稀）：姜枣水加红糖温服，吃炒山药；忌寒凉食物，可少量用干姜泡水。

脾胃湿热（口苦、苔黄腻）：冬瓜茯苓水清热，吃莲子绿豆；忌甜腻，蒲公英 5 克泡水（不宜久服）。

胃阴不足（口干、食少）：沙参麦冬小米粥滋阴，吃梨；忌辛辣，不用温补药。

巧辅助：2 个穴位护脾胃

足三里（外膝下 3 寸）：按揉健脾和胃，增强消化。

内关穴（腕横纹上 2 寸）：缓解胃痛恶心，理气降逆。

关键提醒：养护 + 监测缺一不可

定期查胃镜、肿瘤标志物，不可因无症状放松。出现持续胃痛、黑便、体重骤降，立即就医。

脾胃养得好，正气足则病情稳。避坑 + 辨证食疗 + 穴位按摩，日常点滴养护就是防进展的关键。

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