“海鲜是‘发物’，吃了会让肿瘤扩散！” 不少肿瘤患者和家属听过这样的说法，明明想吃却不敢碰，甚至把鱼虾等海鲜彻底从餐桌剔除。

但 “吃海鲜致肿瘤复发” 的说法真的靠谱吗？其实这是常见误区，3 个真相能帮你正确看待海鲜。

海鲜并非都是 “发物”，是优质蛋白来源

中医 “发物” 多关联过敏、炎症，与肿瘤复发无关，且无科学证明海鲜会刺激癌细胞。虾、蟹、鲈鱼、鳕鱼等海鲜，蛋白氨基酸接近人体需求，易消化吸收，肿瘤患者每周吃 2-3 次（每次 50-100 克），能补蛋白、强免疫，还比猪肉、鸡肉少脂肪。

部分海鲜含 “抗癌助力成分”

深海鱼（三文鱼、金枪鱼）的 Omega-3 能减轻炎症（慢性炎症易诱发癌细胞增殖）；虾、蟹中的硒能清除自由基，降低细胞癌变风险。这些成分非 “抗癌药”，但作为饮食一部分，可给身体抗瘤提供营养支撑。

吃海鲜有禁忌，与 “复发” 无关

需注意 3 点：选新鲜的，防细菌感染（患者免疫力弱，感染难恢复）；彻底煮熟，忌生鱼片、醉蟹等生食，防寄生虫；过敏或痛风患者慎吃 —— 过敏者需避免，痛风者选低嘌呤海鲜（如鲈鱼、带鱼）并控量，这些是防感染或基础病加重，与复发无关。

盲目忌口易致营养失衡，影响恢复。无海鲜过敏、严重痛风者，选新鲜煮熟的海鲜适量吃，不仅不致复发，还能补营养。有顾虑可咨询医生或营养师，定制饮食方案更靠谱。

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