肿瘤患者越来越瘦、没胃口吃不下饭，多因脾胃弱、气血虚、痰湿阻，对此，成都普济中医表示，其调理关键在 “补脾胃、化湿气、养气血”。

一、辨证吃：按体质选食

脾胃虚寒（怕冷、吃凉腹胀）：吃小米粥（加姜末）、蒸山药、炒南瓜，避寒凉；

湿热内阻（口干苦、腹胀没食欲）：喝冬瓜汤、绿豆百合粥，配凉拌苦瓜；

气血不足（乏力头晕、吃多不胖）：粥加红枣、桂圆（3-5 颗 / 天），或 10 克黄芪煮水。

二、按穴位：帮脾胃提劲

饭后半小时按揉：足三里（膝盖下 3 指，胫骨外 1 横指）、中脘穴（肚脐上 4 指），各 1-2 分钟（酸胀感为宜），助消化、缓解腹胀；恶心反酸加按内关穴（手腕横纹上 2 指，两筋间）。

三、药膳补：温和不负担别用大补药材，推荐 2 款每周2-3次：

山药莲子粥（山药 20g、莲子 15g 去芯、小米 50g）：健脾止泻，适合便稀；

陈皮瘦肉汤（陈皮 5g、瘦肉 50g、姜 2 片）：理气开胃，适合腹胀没胃口。

提醒：调理需慢养，若 1 个月体重降超 5%、吃不下甚至吐，或伴腹痛黑便，及时就医。调好脾胃，营养吸收好，更能抗肿瘤。

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