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现在这个时代，女性们患上乳腺结节的可能性比以往要高，究竟是怎么回事呢？这或许与你平时的生活习惯或者是饮食习惯有关。

一、经常熬夜

现在人熬夜好像已经是很正常的事情了，因为网络时代的发展，现在很多人每天晚上都有玩手机习惯。每天晚上不刷视频、不刷微信或者是不玩游戏，好像就会很难睡着觉。这些坏习惯其实很不好，不仅是会影响次日的状态，还会让女性的内分泌出现不调，从而就会让女性的情绪发生变化，情绪不好就会让体内的气血不通畅，带来的结果可能就是乳腺结节了。所以，一定要保持好每天的睡眠质量。

二、趴着睡觉比较多

睡觉的姿势其实对身体也是有影响的，很多人都喜欢趴着睡觉，而且是女性比较多。有的人可能是觉得这样的姿势比较舒服，但是对于女性来说这样的姿势是很容易让乳房部位受到挤压的，如果长时间这样下去的话，会让乳房部位的血液流通的不顺畅。久而久之，就会大大增加患上乳腺相关的疾病的风险。

三、保健产品吃太多

现在很多的女性为了保养身体就会吃很多的保健品，或者是有些女性为了让自己的胸部更加的挺拔，提升自身魅力，就会选择去吃一些保健品。其实这种方式是不对的，因为保健品当中含有大量的激素，吃多之后就会让体内激素变多，内分泌就会出现不调，导致雌激素变多。不仅不能守护乳腺健康，反而加重。

四、容易生气

爱发小脾气是很多女性都会有的，女性天生就比男性想的多，很多时候就会控制不住自己的情绪，很容易会生气。生气本身就对身体不利，因为经常生气会让造成体内的血气郁结，让气血不顺畅，内分泌出现紊乱，乳腺被堵住，从而引发乳腺结节的出现。

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