中医强调 “未病先防”，预防肾癌可从以下方面入手：

饮食有节：减少高盐、加工肉类摄入，多吃新鲜蔬果（如蓝莓、西兰花）及具有利水渗湿作用的茯苓、冬瓜，避免湿热内蕴。

调畅情志：通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免长期抑郁焦虑，保持肝气疏泄条达，中医认为 “肝郁则脾虚，脾虚则生湿”，情绪管理是防癌关键。

护肾有道：避免滥用药物（尤其伤肾的成分），控制血压血糖，定期饮水排尿，减少毒素在肾脏停留。

体质调理：肾虚体质者可在中医师指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等经典方剂调理，偏颇体质越早纠正，患病风险越低。

“正气存内，邪不可干”，通过科学养护与健康管理，方能筑牢肾脏健康防线。

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