在中医理论中，肾为 “先天之本”，主藏精、司二便，肾癌的发生与肾虚、痰湿、血瘀密切相关。长期过度劳累、熬夜损耗肾气，如同油灯长期燃烧而油液不足；过食咸寒、肥甘厚味，损伤脾胃运化功能，导致水湿内停，聚而成痰；情绪抑郁、压力过大致使肝气郁结，气血运行受阻，痰瘀互结于肾。

此外，年老体衰或先天禀赋不足者，肾气本虚，更易受病邪侵袭。日常养护肾脏需注重 “开源节流”：饮食上遵循 “低盐清淡” 原则，多吃黑豆、核桃、山药等补肾食材；避免久坐憋尿，减少肾脏负担；保持规律作息，每晚 11 点前入睡以养肾气；通过八段锦 “两手攀足固肾腰” 等动作适度锻炼，增强体质。

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