很多人可能都有这样的经历。在某些时候，他们经常头晕、脑肿胀和抑郁。在这个时候，可能会考虑自己是否没有好好休息，但这种情况不仅仅是休息不好的问题。当出现头晕、脑肿胀和抑郁时，患者必须注意，因为高血压也会出现头晕、脑肿胀和抑郁的症状。接下来，让我们了解一下什么是高血压。

高血压是“三高”之一。我相信很多人都听说过“三高”。“三高”患者越来越多。作为一种常见的慢性病，许多人都患有或接触过此类患者。虽然高血压不是一种致命的疾病，但对身体的伤害确实是长期缓慢的。

高血压的症状因人而异。有些患者在早期可能没有症状或症状不明显。常见症状包括头晕、头痛、颈部紧绷、疲劳、心悸等。有时患者在疲劳、精神紧张和情绪波动后血压会升高，但休息后血压会恢复正常。除了这些症状外，高血压也是诱发心脑血管疾病的危险因素。高血压患者患心脑血管疾病的可能性特别高。

那引起高血压的原因是什么?

目前，高血压的原因尚不清楚，但高血压可分为两类，一类是原发性高血压，另一类是继发性高血压。大多数人属于原发性高血压，即情况尚不清楚，另一小部分人属于继发性高血压。这种高血压是由其他疾病引起的，如肾脏和肾上腺疾病。

根据调查，高血压的发病率与年龄有很大关系。40岁以上人群的发病率相对较高。此外，肥胖人群的发病率也相对较高。因此，有必要减轻或控制体重来预防高血压，这不仅可以预防高血压，还可以预防其他疾病。

高血压应该怎样饮食?

高血压患者应特别注意饮食。他们应该戒烟戒酒，少吃高脂肪和高热量的食物，并能适当补充蛋白质。根据研究，盐摄入过多的人患高血压的概率也相对较高。平时，他们应该少吃盐，少吃泡菜，多吃新鲜蔬菜和水果，及时补充维生素。

虽然高血压是一种慢性疾病，但控制好病情并不难。患者在日常生活中应多加注意。如有必要，他们可以服用医生开的抗高血压药物，多运动，保持放松的态度，这将对身体和疾病产生有益的影响。