对于肾病患者而言，肌酐升高犹如健康亮起的一盏红灯，预示着肾脏功能可能出现了较为明显的减退。不过，发现肌酐高了千万别慌乱，积极应对才能稳住病情。

一、精准医疗干预

及时就医复查

一旦体检或常规检查发现肌酐升高，一步务必尽快前往肾内科复诊。医生会结合患者过往病史、近期身体症状，安排一系列详细检查，像肾小球滤过率测定、尿常规、肾脏 B 超等，综合评估肾脏受损程度，揪出肌酐升高的根源，究竟是急性肾损伤，还是慢性肾病进展。

遵医嘱调整用药

依据诊断结果，医生会量身定制药物方案。若存在高血压、糖尿病等基础病诱发肌酐升高，降压药、降糖药的种类与剂量可能需要精细调整，以更好地控制血压、血糖，减轻肾脏压力；对于原发性肾病导致的肌酐波动，可能会启用如尿毒清、肾衰宁这类降肌酐药物，或者调整免疫抑制剂、激素用量，肾友们必须严格按时、按量服用，不可擅自更改。

二、严格饮食管控

优质低蛋白饮食

肌酐升高意味着肾脏代谢废物能力下降，此时要控制蛋白质摄入总量，以防产生过多含氮废物加重肾脏负担。但并非完全拒绝蛋白质，而是优选优质蛋白，如瘦肉、蛋清，每日摄入量依据肾功能分期精准计算，一般轻度肾功能不全每千克体重 0.6 - 0.8 克，中重度则需进一步减量。

低盐低钾饮食

高盐饮食会引发水钠潴留，升高血压，进一步损害肾脏，肾友们要将每日食盐量控制在 3 - 5 克，告别咸菜、腌肉等高盐食物。同时，肾功能减退常伴随钾排泄障碍，香蕉、橙子、菠菜等含钾高的果蔬要限量食用，避免高钾血症引发心律失常等危险。

三、规律作息与适度运动

作息规律

熬夜堪称肾脏 “杀手”，它会打乱人体生物钟，干扰肾脏自我修复节奏，加速肾功能恶化。肾友们每晚应尽量 10 点前入睡，保持 7 - 8 小时高质量睡眠，让肾脏在夜间得以休养生息。

适度锻炼

适当运动有助于改善血液循环，增强机体抵抗力，对肾脏康复有益。像散步、太极拳、八段锦这类舒缓运动较为适宜，每周 3 - 5 次，每次 30 分钟左右，以运动后微微出汗、不感疲惫为宜，避免剧烈运动如长跑、打篮球，加重肾脏负担。

四、定期复查与心理调适

密切监测指标

除了定期复查肌酐，肾友们还需关注血红蛋白、电解质、血压、尿量等多项指标，它们犹如肾脏健康的 “晴雨表”，能帮助医生及时察觉病情变化，调整治疗路径。建议每 1 - 3 个月复查一次，留存好每次检查结果以便对比分析。

心态乐观

面对肌酐升高带来的心理压力，肾友们要学会自我排解。长期焦虑、抑郁不仅影响生活质量，还会干扰内分泌，间接影响肾脏病情。多与家人朋友交流、参加肾友互助团体活动，以积极心态面对疾病，携手共抗病魔，为肾脏功能改善创造良好内在环境。

河南誉美肾病医院医生温馨提醒：平常生活中假如发现身体出现不适，一定要实时到正规病院检查、并即时和大夫沟通了解情况，防止耽误病情。