往常吃饭看到许多人边看电视边吃饭，导致精力全在看电视剧上，而对食物囫囵吞枣，不加咀嚼就一通咽下，这种吃法增加了胃的背负，会让食物不能被充分消化，对肠道构成损害，因此享受美食的时分，要细嚼慢咽，不要贪心电视剧里精彩的剧情，而损害自己的身体。

胃的生理功能首要是：暂时贮存食物和消化食物。食物由胃进入小肠的进程称为胃的排空。胃胀气是什么原因构成的呢?首要构成我们患上胃胀气的原因就是患者本身的体质欠好。许多人现在的身体状况都是一日差过一日，所以我们的胃部动力就会呈现短少的状况。那么当我们吃了一些刺激性比较大的食物的时分，这些食物就会堆积在我们的胃部产生许多的气体。从中医理论来讲，胃胀的产生首要是因为各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机阻滞于胃脘而构成的。

中医对胃胀病因和病理的阐明其关键在于脾胃功能障碍所形成的。男女老幼都可产生，但因“肝常有余，脾常短少”，因此，患本病者多，一般多用消食导滞法。喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等缺点有用。但喝一些茶可以让我们的胃部存留的食物给快速的消化掉，让我们的代谢循环加快。所以患有胃胀气的人可以适当地喝一些茶饮。

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