伴随着心律失常发病率的不断上升，让人为此担忧，因为一旦患了这种疾病，就会危害患者的健康，其实生活中许多细节都可以做到预防心律失常，只是人们对此一无所知而已。因此，我们应该提前了解一些预防心律不齐的知识，才能更好地抵御疾病。以下介绍一下预防心律不齐的方法。

预防心律不齐有：

(1)定期检查身体定期复查心电图，电解质，肝功，甲功等，因为抗心律失常药会影响电解质和器官功能。用药后要定期复诊，观察药物疗.效，调整用药剂量。这几种方法都可以预防心律不齐。

(2)生活要有规律，养成按时作息的习惯，保.证睡眠。锻炼要适度，量力而行，不勉强锻炼或运动过量，不做激烈和激烈的运动，可做气功、打太极拳等预防心律失常的方法。

(3)合理用药心律不齐治疗强调用药的个性化，而一些患者往往愿意接受患者朋友的建议，自行改变药物用量和剂量。这么做很危险。它也属于预防心律不齐的方法。

对心律不齐患者的自我护理。

1.一是正确对待，胸怀宽广。别因心律不齐而担心。如果早期发现、早期治疗，并不是心律不齐无法控制的。它是心律不齐的一种医疗手段。

2.积极治疗原发性疾病，遵照医嘱按时服药。

3.合理安排休息和活动时间。对心律不齐的病人，应尽量减少劳累，保.证充足的睡眠，适当的运动，只有严重心律不齐，心功能极差的病人，才应长期卧床休息。

4、保持情绪稳定。急切的情绪或过分的情绪焦虑，都会导致心律不齐。

根据季节和气候的变化调整生活起居，采取措施预防感冒，以免病情加重。它还属于心律不齐的健康措施。

上述是对心律失常的保健介绍，病人重视日常保健，如果出现严重的症状要及时到医院治疗。