医院首页 医院简介 医院科室 推荐专家 联系方式 医院环境 就医指南 医院资讯 科普知识 患者答疑 患者评价

济南精神病医院排名榜(医院推荐)精神内耗的表现

济南远大中医脑康医院

2024-05-23

举报/反馈

济南精神病医院排名榜(医院推荐)精神内耗的表现,很多人在选择就医时,首先关注的是这家医院的整体实力水平如何,但对于精神病患者来说,应该寻找适合自己的医院,专业治疗精神疾病的医院才能更好的帮助患者获得康复。济南远大中医脑康医院专注精神疾病治疗多年,已成功帮助无数患者获得了康复,是众多患者放心信赖的选择。

“精神内耗”是指人在自我控制中需要消耗心理资源。当资源不足时,人就处于所谓的内耗状态,内耗的长期存在会让人感到疲惫。以下是精神内耗的几种表现。你是否也有呢?

1:容易疲劳,压力大。即使不从事体力劳动,也还是觉得很累。这种疲劳不是身体上的,而是心理上的压力,心慌,烦躁,焦虑。

2:重度拖延。缺乏行动力,很多事情总是拖到很后面一刻才做。如果不是要完成的事,能拖就拖,甚至会无限期拖延下去。

3:容易生气。你近期有没有因为一些小事生气?这可能是你精神内耗的另一种表现。你可能会发现自己被负面情绪所包围,时不时会被一些小事所困扰。这种情况主要是因为“心累”会让你处于轻度“战斗”或“逃跑”的状态,使你的生理和心理不断处于高度戒备状态,试图抵御任何潜在的危险。这可能就是哪怕是很小的事情也能激怒我们的原因。

4:容易攻击自己。当任务目标难以完成时,很容易陷入自我贬低的状态,觉得自己很失败,很可怜,很没用。

5:很迷茫,没有明确的方向和目标。人在没有目标的时候非常迷茫。迷茫往往意味着不知道该做什么,没有目标。可以先做过程再定目标,比如从每天背10个英语单词开始,坚持下去;比如从抄对你有用的文字开始。开始做是解决焦虑和迷茫的杀手锏。

济南精神病医院排名榜(医院推荐)精神内耗的表现,济南远大中医脑康医院作为一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院,拥有专业的医师团队和科学诊疗技术,是国家重点精神诊疗中心,能专业治疗各种精神心理疾病。为了保护患者隐私和健康,济南远大中医脑康医院还设立在线咨询和预约挂号服务,患者在线就能咨询到专家,及时了解自身病情,做到早发现早治疗。


Tag:

济南精神病医院排名榜 精神内耗的表现

【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

推荐医生

MORE>
谭明刚
谭明刚

济南远大中医脑康医院

从事精神科临床40余年。擅长精神分裂症、... [详情]

预约挂号在线咨询
徐志芬
徐志芬

济南远大中医脑康医院

失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、躯体化障... [详情]

预约挂号在线咨询
宋彦
宋彦

济南远大中医脑康医院

酒精依赖、酒精中毒、酒精戒断综合征、网络... [详情]

预约挂号在线咨询

患者答疑

MORE>

青少年如何改善精神心理健康

人的健康不仅包括身体的强健...

失眠有哪些危害呢

失眠就像是一种慢性隐患一样...

妄想症是什么?

晚上出现幻觉和恐慌,多与白...

失眠都有哪些原因?

虽然现在人们的生活条件变得...

如何自我预防和治疗强迫症?

强迫症这种让人饱受精神折磨...

济南远大中医脑康医院

济南远大脑康医院 济南精神科医院 济南精神科专科医院

医院地址:山东省济南市历城区二环东路3889号

医院擅长:强迫症,精神分裂,焦虑症,狂躁症,精神障碍,精神病等

门诊时间:08:00-12:00 - 12:00-21:00

网站声明:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗依据!

版权信息:本网站商标及图片权属济南远大中医脑康医院所有,未授权,请勿复制及转载。

关注

官方微信

扫描最新优惠 动态实时掌握