青春期是孩子长高的重要时期，也是孩子身高发育的一个关键阶段。

青春期是人体生长发育的第二个高峰期，也是性器官发育的主要时期。在这个时期，孩子的身体会发生许多变化，其中身高增长是非常显著的一个方面。青春期孩子的骨骼生长速度会加快，尤其是下肢长骨的生长，这会使得孩子的身高迅速增加。

为了让孩子在青春期更好地长高，家长可以注意以下几点：

孩子要有足够的营养摄入，特别是钙质和蛋白质。钙质是骨骼生长的重要元素，而蛋白质则是身体发育的基础。家长可以让孩子多吃一些富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾等。

鼓励孩子多参加体育锻炼，尤其是跳跃类运动。跳跃类运动可以刺激下肢长骨的生长，帮助孩子更好地长高。同时，体育锻炼还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于身体发育。

孩子要有充足的睡眠时间。睡眠是身体生长激素分泌旺盛的时期，充足的睡眠可以促进孩子身高的增长。家长应该让孩子保持规律的作息时间，避免熬夜。

关注孩子的心理健康。青春期的孩子可能会面临许多心理问题和挑战，如自卑、焦虑、抑郁等。这些问题可能会影响孩子的食欲和睡眠质量，从而影响身高的增长。因此，家长需要关注孩子的心理健康，给予孩子足够的关爱和支持。

总之，青春期是孩子长高的重要时期，家长需要关注孩子的营养摄入、体育锻炼、睡眠和心理健康等方面，为孩子提供一个良好的生长环境。同时，家长也需要理解每个孩子的生长发育速度都是不同的，不要过分追求身高，而是要关注孩子的整体健康和成长。