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当人们处于焦虑状态时，可能会影响正常的生活状态。以下是一些缓解焦虑的有效方法。让我们来看看。

长期精神紧张焦虑有什么危害？

影响人的身高

长期焦虑和紧张的不良情绪可能会使成长中的女孩变矮。根据研究，长期紧张和焦虑的女孩的平均身高将比快乐和快乐的女孩短5厘米，未来她们的身高将超过米的可能性应减少2倍，身高超过1米62米的可能性会降低5倍。

降低人们的生活质量

精神紧张和焦虑是一种消极的情绪障碍。长期伴随可导致多种身体疾病，如高血压、冠心病、胃肠道疾病甚至癌症。如果不进行自我调节，将对身心健康、生活质量和社会功能成重大威胁。

身体不适不适症状

长期精神紧张和焦虑的人会伴有身体不适反应。常见症状包括：持续性头晕或暂时失忆、直肠出血、脉搏加速、手掌出汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、过度紧张、失眠等。

济南专业精神病医院（今日热搜）长期精神紧张焦虑有什么危害，为了让患者接受更好地治疗，济南远大中医脑康医院聘请临床经验丰富的专家为我院医师，每一位专家在精神疾病领域都拥有一套自己的学术研究理论成果和丰富的临床诊疗经验，共同为患者康复而努力。除了强大的专家团队，医院还定期聘请北京三甲名院专家前来坐诊，针对患者的病情，讨论并提出适合患者的治疗方案，为患者提供更科学、更合理、更全面的诊断。