小儿肥胖症是指体重超过按身长计算的平均标准体重的20%以上的儿童。这种状况通常分为轻度、中度和重度,其中超过20%~29%为轻度肥胖,超过30%~49%为中度肥胖,超过50%为重度肥胖。肥胖症是一种常见的营养性疾病,其发病率因诊断标准不同而有所差异。肥胖症主要分为两大类:无明显病因的单纯性肥胖症和有明显病因的继发性肥胖症。其中,单纯性肥胖症在儿童中更为常见。
导致小儿肥胖症的原因有多种,主要包括营养过度、心理因素、遗传因素和中枢调节因素。营养过度主要是因为摄入的热量超过身体所需,多余的热量转化为脂肪储存于体内。心理因素如情绪创伤或心理创伤可能导致孩子食欲增加,进而引发肥胖。遗传因素在肥胖症的发生中也起到重要作用,父母身体体重较大的孩子出现肥胖的几率也会相应增加。中枢调节因素则涉及到人体能量调节功能的失衡,导致摄入的热量超过身体需求。
小儿肥胖症的症状和表现包括食欲旺盛、进食速度快、食量大,口味偏重,多喜欢肉食、油炸食物或甜食。此外,懒动、喜卧或活动减少也是常见的表现。严重肥胖的孩子可能会感到疲乏,活动后出现气短、心悸或腿痛等症状,形成恶性循环。在体格检查中,可以发现体脂分布均匀,严重肥胖者胸腹、臀部、大腿脂肪分布过多,皮肤可能出现紫纹或白纹。
治疗小儿肥胖症的主要方法包括限制饮食和体育锻炼。限制饮食需要达到减肥目的,也要让孩子正常生长发育。热量控制是关键,饮食应以高蛋白、低碳水化合物及低脂肪为宜,多进食热量少、体积大的食物,限制吃零食和甜食及高热量的食物。体育锻炼也很重要,但应避免剧烈运动以防增加食欲。
预防小儿肥胖症的方法包括加强宣教、抓住导致肥胖的关键时期、提倡母乳喂养、养成良好的饮食习惯和饮食行为、培养运动习惯以及监测体重和身高等。家长应该了解肥胖症的危害及治疗方法,注意孕后期、新生儿和辅食添加时期的饮食和生活习惯,鼓励孩子参加运动锻炼,并定期监测体重和身高,及时发现并采取干预措施。
总之,小儿肥胖症是一个需要重视的健康问题。通过合理的饮食和运动控制,以及家长的关注和引导,可以有效预防和治疗小儿肥胖症,保障孩子的健康成长。如有疑虑或症状出现,建议及时就医咨询专业医生。
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