预防胆结石的结石的主要方法：

1.吃低脂食物

脂肪含量越高，就越有可能增加胆汁中的胆固醇浓度，形成胆固醇结晶和胆固醇结石。因此，多吃低脂食物有助于预防胆结石。

2.三餐规则，按时吃早餐

不规律的饮食，特别是如果你不按时吃早餐，会延缓胆汁系统中胆汁的排泄速度，导致胆汁中胆固醇和胆盐的分析，并沉积在胆汁系统中形成结石。因此，三餐规则，特别是按时吃早餐，可以加速胆汁的循环和排泄，对预防胆结石有一定的作用。

胆结石的原因主要分为以下几个方面：

首先，它与患者的日常生活和不规律的饮食习惯有关。一些患者暴饮暴食，摄入高脂肪油腻食物，导致胆汁代谢异常，胆汁中胆固醇过量积累，导致胆固醇结晶和胆结石病变。

其次，与胆囊功能异常有关，尤其是胆囊收缩功能异常，导致排空延长，还会促使胆汁滞留在胆囊内，从而形成结石。

由于胆囊壁不光滑，炎症刺激，结石病变形成，与胆囊炎、胆囊息肉等疾病有关。

无论病因如何，在诊断病情后，都要积极治疗病人的临床症状，减少病变对病人的影响。