原本开朗乐观的孩子变得情绪、沉默寡言、不想说话、打不起精神、悲观消极、颓废萎靡时，家长应注意孩子是否处于压抑崩溃状态，这可能是精神心理问题困扰的至暗时刻。 [详情]
当孩子情绪长时间低落时：原本开朗乐观的孩子变得情绪、沉默寡言、不想说话、打不起精神、悲观消极、颓废萎靡时，家长应注意孩子是否处于压抑崩溃状态，这可能是精神心理问题困扰的至暗时刻。 [详情]
在精神心理问题大力普及的今天，许多家长意识到孩子的一些情绪和行为可能是精神心理出现了问题。有人说家长耐心疏导，很快就能走出来，可事实并不是那么回事，这些情况需要寻求专业心理咨询师的帮助。 [详情]
专家倡议的成年人每天79个小时的睡眠对于抑郁症患者而言是奢望，这就要求患者坚持抗抑郁治疗，按时上床，睡前不玩电子产品。 [详情]
研究显示，仅30分钟的中等强度的运动就可以改善抑郁情绪和快感缺失。有人说动不起来怎么办？可以先给自己积极的心理暗示，暂时运动不起来时，尝试下打扫卫生、做简单拉伸、静坐冥想等，持之以恒下去，慢慢就可以看到效果。 [详情]
患上抑郁症并不是我们的错，抑郁症和高血压、糖尿病一样，仅仅是一种疾病，我们可以在接受的同时，顺其自然配合治疗，是可以正常工作和学习。 [详情]
和焦虑症一样，抑郁症患者非常普遍的现象也是失眠，抑郁症导致睡眠质量差，而睡眠质量的好坏又反过来影响着抑郁症的病情。在失眠症患者中，会出现焦虑、抑郁互相衍生的情况，这种案例也不在少数。 [详情]
在精神类疾病中，很多患者在早期都会出现一些失眠的症状，而长期处于症状中也会让一个常人面临一系列精神疾病的威胁，如焦虑、抑郁症、各类精神障碍等。 [详情]
