睡眠有时是个很娇气的东西，很多事情都能影响我们的睡眠，悲伤时可能会睡不着，激动的时候可能睡眠变浅，或者是生病的时候也可能让我们睡不踏实。

失眠非常常见，以致于很多时候我们都不会去深究失眠的原因，对于失眠也没有应有的重视。殊不知，失眠对我们的影响是长久而深远的，其严重程度甚至让我们无法正常生活。

一般来说，轻微的或者是偶发性的短暂失眠，对于日常的学业或者是工作不会造成太大的影响，而且这种情况会随着时间的推移而逐渐好转。但若是长期、反复失眠就应给予重视，失眠超过两个月，我们的注意力、专注力都将明显下降。

在精神类疾病中，很多患者在早期都会出现一些失眠的症状，而长期处于症状中也会让一个常人面临一系列精神疾病的威胁，如焦虑、抑郁症、各类精神障碍等。

01焦虑症

焦虑症伴有睡眠障碍的现象是非常普遍的，且二者是相互影响的。如果长期处于失眠状态，并且没有正确的方法改善失眠这种状态，越想入睡反倒无法入睡，通常就会让人陷入到焦虑不安，严重者往往就会患上焦虑症。

02抑郁症

和焦虑症一样，抑郁症患者非常普遍的现象也是失眠，抑郁症导致睡眠质量差，而睡眠质量的好坏又反过来影响着抑郁症的病情。在失眠症患者中，会出现焦虑、抑郁互相衍生的情况，这种案例也不在少数。

03精神障碍

在经常失眠的患者中，有些患者会因为睡眠不足，引发一系列精神障碍问题。

这是因为当人体长期处于睡眠不足或者是紧张状态中，会使得神经内分泌的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱，进而衍生出精神层次的问题。

武汉精神心理诊疗医院是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、癫痫、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，愈后不易复发。如果您或家人有相关疑问，可在线咨询精神心理诊疗中心。

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