青春痘一般出现在面部，以粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点，一旦发现患有该病，需要及时进行治疗。有效的预防可以避免长痘痘，那么如何避免出现面部长青春痘？海口的皮肤病专科

1.不要经常用手摸脸：当谈到预防痤疮时，要小心不要用手触摸你的脸。不要用手去捏粉刺，以免受到其他细菌的感染。

2.正确饮食。很多人长粉刺是因为他们吃了太多辛辣的食物，所以为了防止粉刺吃少脂肪和糖分的食物，少吃刺激性较强的食物，如辣椒、洋葱、大蒜等。可乐、茶、咖啡、酒精饮料、水生贝类要少吃。海口哪家青春痘医院好

3.多做运动：多运动对人的健康有好处。预防痘痘也要注意多做运动，这样可以加快血液循环，及时排除人体内的废物，保持皮肤毛孔通畅，然后及时清洁。

4.调节精神：我们要学会劳逸结合，精神生活不能总是处在一个高度紧张的状态，保持积极乐观的精神心理状态，每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予患者皮肤自我保护修复的时间。

5.清洁皮肤： 为了预防痤疮，应该清洁皮肤，除去当天皮肤上的灰尘、油脂。如果面部有灰尘、油脂较多，应及时用温水洗净。洗脸不能太频繁也不能太少，要根据面部油脂的数量，选择洗脸次数，如果有脓疱、大块或囊肿损伤，洗脸不能太辛苦，以免打破。海口哪家青春痘医院比较好

海口肤康皮肤病医院温馨提示：生活中遇到痘痘，要及时治疗，注意预防。吸烟和饮酒对人体健康有害。建议痘痘患者避免抽烟喝酒，尽量保持规律的生活，心情愉快，睡眠充足。