痤疮对青少年的心理和社交能力影响到了很大，但青春期后往往能自然环境减轻或治疗。临床表现以好发于使用面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。那么哪些的方法可以预防痤疮？下面就是我们请海口肤康皮肤病医院的医生给大家通过讲解分析一下。海口治皮肤病的好医院

医生指出：

1.养成每天锻炼的习惯。适度的运动可以促进新陈代谢，对你的身体和皮肤有很好的效果，但是不要燃烧5分钟，即使每天三分钟的体操是美丽皮肤的秘诀。

2.经常吃蔬菜也是消除痘痘的好方法，因为胡萝卜和菠菜有增强对细菌抵抗力的作用，而青椒和西兰花有抗菌作用。另外，均衡的饮食有利于身体的健康，当然也能减少痘痘的发生。你不能偏食。海口治痤疮疾病的医院

3.人们经常有精神压力的烦恼，可以导致皮脂分泌旺盛，也是痤疮的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，缓解日常工作或学校的压力。

4.始终保持清洁。保持清洁的一个好方法就是勤清洗，多晒太阳。因为紫外线有杀灭细菌的作用，细菌无法生长，所以请养成彻底清洗床单、被子的习惯，洗完后拿出来晒晒。海口治痤疮好的医院

海口肤康皮肤病医院温馨提示：避免用手可以经常通过触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服自己用手乱挤乱压粉刺的不良行为习惯。