上海脊椎骨折康复医院-骨折后如何护理？如今，医疗技术取得了很大的进步，即使骨折也不是一种太严重的疾病，但骨折的恢复过程确实很长。一般来说，石膏完成后，你必须回家休养。因此，骨折后的护理工作尤为重要，否则恢复时间会变长，对生活和工作的影响会更大。

骨折后如何护理？

1、补充维生素和蛋白质

骨折后，患者体内的维生素、蛋白质等营养物质会大量流失。因此，在护理阶段要注意营养补充。建议患者多吃富含维生素的水果和蔬菜，有助于促进骨折部位的康复，缩短恢复时间。此外，他们应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼和豆制品，这样可以提高患者的能量和免疫力。

2、避免滥用药物

疼痛是所有骨折患者都非常关心的问题，因为即使在恢复阶段也会不时出现疼痛，有些患者为了减轻疼痛，会私下购买一些止痛药或帮助恢复药物，事实上，这些药物对骨折恢复没有帮助，甚至可能因副作用影响恢复时间，建议患者严格遵守医生的指示，避免滥用药物，如果疼痛难以忍受，应提前咨询医生，在医生的指导下服用相关的止痛药。

3、适当补充钙

骨骼的恢复需要钙的参与，所以有很多人在恢复过程中，会喝骨汤，吃一些富含钙的食物来帮助恢复，事实上，骨折患者不能盲目补充钙，适当的钙确实可以帮助骨折患者更快地恢复，但骨折患者的活动相对较小，钙的需求也会相应减少，如果过量补充，也会对恢复时间产生不良影响，也会引起便秘，使患者承受更多的痛苦。

4、补充水分

有些骨折患者会因为行动不便而减少饮用水量，因为这样可以减少上厕所的次数。其实这种行为极其不正确。骨折患者会因缺乏运动而减弱消化功能，增加便秘的发生率。如果再次控制饮用水量，便秘会变得更加严重，同时也会影响患者泌尿系统和生殖系统的健康。

上海脊椎骨折康复医院-骨折后如何护理温馨提示：骨折患者应特别注意各方面，首先在饮食中多吃富含维生素和蛋白质的食物，保持适当的钙补充，同时避免减少饮用水和滥用药物。