冠状动脉粥样硬化是由高脂血症、糖尿病、高血压、吸烟和肥胖引起的冠状动脉粥样硬化，导致心脏血液供应和氧气消耗失衡，导致心脏血液供应和氧气消耗失衡。

如何引起冠心病，如何有效预防?

冠状动脉粥样硬化是冠心病常见的病理生理学基础。因此，为了预防冠心病的发生和进展，是有心血管家族史的早期患者，应更加注意冠心病的形成和发展。具体来说，主要包括以下几个方面：

1、要控制血压，血脂，血糖。

以上三个因素是冠心病的三大罪魁祸首。一些中青年妇女患有高血压、糖尿病和高脂血症后，不应该患冠心病的妇女的发病年龄明显提前。因此，对于中年朋友，尤其是男性朋友，应每年检查血压、血脂和血糖。异常发生后，应及时用药，以有效延缓或减少冠心病的发生。

2、戒烟限酒。

吸烟和酗酒会导致冠状动脉粥样硬化、冠状动脉痉挛甚至心肌梗死。预防冠心病，必须戒烟。如果真的戒不了酒，可以每天少喝红酒，酒精含量不要超过20g。

3、控制好体重，多做运动。

久坐和肥胖会导致冠状动脉疾病。每天至少锻炼半小时，控制体重BMI低于24，可降低冠心病的发病率。

4、不规律的生活，不能熬夜。

许多白领熬夜加班，突然死亡，可能导致冠心病甚至心肌梗死。

5、日常生活中要注意均衡饮食，多吃水果和蔬菜。

避免过量食用动脉粥样硬化、烧烤等食物，每天摄入足够的蔬菜和水果，可降低冠心病的发病率。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...