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肠癌是一种常见的恶性肿瘤，对患者及其家人来说是一种严重的健康威胁。为了提高大众对肠癌的认识，并帮助预防这种可预防的疾病，我们将介绍肠癌的常见病因。

饮食习惯：高脂肪、低纤维的饮食习惯与肠癌的发生密切相关。过多摄入红肉、加工肉类和饱和脂肪会增加罹患肠癌的风险。相反，摄入足够的蔬菜、水果和全谷类食物，有助于降低患肠癌的风险。

肠道疾病：患有炎症性肠病如溃疡性结肠炎和克罗恩病的人患肠癌的风险较高。定期进行检查和治疗，有效控制肠道疾病，有助于预防肠癌的发生。

缺乏运动：长期缺乏身体活动会增加肠癌的风险。适度的体育锻炼可以促进肠道蠕动，降低癌细胞的形成。每周进行至少150分钟的中等强度运动，有助于保护肠道健康。

肥胖和糖尿病：肥胖和糖尿病是肠癌的危险因素。保持健康的体重和血糖水平，通过均衡饮食和适度运动，可以降低肠癌的风险。

遗传因素：遗传基因变异可能使某些人患肠癌的风险增加。了解家族病史，并进行定期的肠癌筛查，是及早发现和治疗潜在肠癌的关键。

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