脑供血不足的主要原因是动脉粥样硬化、颈椎病、心输出不足、睡眠呼吸暂停综合症等，以下是如何预防不同的原因出现的脑供血不足。

动脉粥样硬化

动脉粥样硬化引起的脑血管狭窄是脑供血不足常见的原因。我们常说的话“三高”高血压、高脂血症、糖尿病是动脉粥样硬化的罪魁祸首。

在日常生活中，要注意自己的饮食习惯，尤其是中老年人，要注意：

1.以清淡饮食为主，减少盐、油的摄入;

2.如果患有相关疾病，应定期监测血压、血糖等指标，在医生的指导下服药控制;

3.戒酒，限制饮酒量。吸烟和饮酒也会直接损害血管。建议中老年人主动戒烟，避免吸入“二手烟”

压迫颈椎血管

颈椎病患者会因颈椎脱位或狭窄而压迫颈椎血管，导致大脑供血不足。目前，由于不良的生活习惯，一些人的脊柱长期处于屈曲状态，导致颈部肌肉和颈椎变形和损伤，这将压迫通向大脑的血管，导致大脑供血不足。因此，在工作和学习中，我们应该保持良好的坐姿，避免长期颈部弯曲，定期移动颈椎，并在睡眠时合适的枕头和睡眠姿势。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...