是一家正规的专业医院，合法持有医疗机构执业许可证，具有各种精神.神经.治疗精神疾病.预防.康复是特色。名医跨医院.跨学科诊断与治疗拒绝错诊分型查治首诊责任制为患者康复做了长足的努力。

我们应该警惕抑郁症的发生。抑郁症的发生会对患者的健康造成严重危害。因此，朋友们必须及时治疗抑郁症。如何缓解抑郁？让我们看看。

长期抑郁的后果是什么？

一.导致人们心情不好：专家说，持久的不良情绪发展成不良情绪。这种消极情绪没有明显的外部因素，因此很难解决。病人的情绪总是悲伤的.压抑.这是痛苦的。另一方面，抑郁症和焦虑症总是伴随着更年期抑郁症。这些患者不仅情绪低落，而且有莫名其妙的精神紧张.焦虑的恐惧。

二.破坏人的精神.专家指出，抑郁症危害极大的第二点是，它可以使一个精力充沛的正常人整天无精打采.身心疲惫，严重者还会出现呆若木鸡或抑郁木僵状态。

三.睡眠障碍：抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，表现为持续性失眠.入睡困难.早醒.睡眠节律紊乱.睡眠质量差等。长期失眠的痛苦完全可能导致患者免疫力低下，易患各种疾病。

缓解抑郁的方法：

1.抑郁症是一种情绪问题，它已经积累了很长时间，无法释怀。内向更容易患抑郁症，因为我们不善于表达个人感情。抑郁症可怕的是我们有一个良好的态度，不时与朋友共进晚餐，开阔视野，这对我们的身心都有好处。如果一个人长时间不快乐，他很快就会进入抑郁状态！

2.音乐是放松心情的好方法。它也是治疗抑郁症的良药。听轻快动感的音乐对你的心情更好！

3.应注意抑郁症患者的着装。例如，不要穿黑色、白色和其他深色衣服。这些颜色会在视觉上受到抵抗，导致抑郁。此外，我及时去医院咨询心理医生，及时缓解内心的不快。我用催眠疗法试过，效果很好。

你了解如何缓解抑郁症的问题吗？抑郁症的出现可以说对患者和朋友造成了可怕的伤害。因此，我们必须注意抑郁症的出现，并及时治疗。

是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医院，是心理咨询指导基地，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等科室，由主任医师李文俊院长...