高尿酸是一种慢性疾病，现在越来越趋于年轻化，很多人不将这种病当回事，认为高尿酸对人体没有伤害，

其实不然。尿液当中含有少量尿酸，尿酸是嘌呤的终代谢产物，尿酸微溶于水，尿酸过高会形成晶体沉淀在关节内，肾脏无法代谢出去，对关节造成一定的伤害，此时就会产生痛风和肾脏疾病。尿酸高有什么危害?

1、会出现痛风病

尿酸高是引起痛风病的主要原因，也是代谢异常的表现。

2、长期尿酸偏高会损伤肾脏

因为体内尿酸盐较多，很多难以排出的尿酸会随着血液运往到全身各处，尿酸盐沉积在肾脏会对肾组织造成破坏，引起的疾病称之为痛风性肾病。尿酸盐在流经身体各处、肾脏内的时候，会缓慢沉积一小部分微粒，形成肾脏结石、痛风石，危害巨大。

3、会有其他伴发症和心血管疾病

尿酸高和高血糖、高血压、高血脂存在一定的关系，尿酸高引起的痛风病发展到一定的程度，容易伴发出其他三高疾病。

尿酸偏高治疗方法，济源痛风病医院怎么样

1适当地补充水份

我们都知道，水占了人体中的绝大部分，多饮水对我们身体是有好处的，尤其是对于尿酸高患者说更应该多饮水，从而将体内的尿酸浓度进行稀释，由尿液排出，还可以防止结石形成。另外，在大量的饮水和利尿的同时，而在饮水的时候，尿酸高患者要注意适度，每天喝水的量不宜过多，较好在八杯左右。

2学会合理饮食

许多尿酸高的朋友会认为，控制饮食跟我没有太大的关联，其实不然，吃太多的食物，会导致肥胖，然后演变成营养过剩，终的结局是导致体内新陈代谢紊乱，引起尿酸偏高。因此，容易尿酸高的人群应该多食用点，低脂食物，低脂肪饮食，根据身体需求适量摄入糖类等，多吃这些食物对尿酸高患者来说是很有帮助的。

3烹饪时要注意调味剂的添加

专家告诉我们调味剂与尿酸有着密不可分的关系，我们在平时煮菜时，要适量的添加调味剂，适量食盐，避免过于辛辣的食物引起尿酸偏高，因此容易引起尿酸偏高的人群应尽量避免尿酸偏高，也应该避免吃味道重的食物。而是要在日常的生活当中多吃新鲜的蔬菜，水果，这样才能更好的对待身体。

4注重日常的饮食习惯

对于尿酸高患者来说，饮食习惯是重中之重因为不良的饮食习惯是引起尿酸偏高直接的原因。尤其是对那些嘌呤含量高的大鱼大肉，尿酸高患者一定要杜绝食用，另外，还有，减少外源性核蛋白。尿酸高患者在平时的主要饮食较好以降低血清尿酸水平，并平衡体内体内新城代谢，增加尿酸的排出为主。

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