精神科温馨：医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治果问题。

产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中多见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、懊丧和对本身及婴儿健康过度耽忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会堕入错乱或嗜睡状态。产褥期抑郁症平常要留意什么?要怎样医治?

1产褥期抑郁症

与生理心理及社会因素密切相干。其中，B型性情、年龄偏小、独生子女、不良妊娠结局对产妇的抑郁情绪影响很大。另外，缺少妊娠、分娩及小儿豢养常识也有一定关系。

社会因素

产褥期抑郁症家庭对婴儿性别的敏感，和孕期产生不良生活事件越多，越轻易患产褥期抑郁症。孕期、分娩前后诸如孕期工作压力大、失业、夫妻分离、亲人病丧等生活事件的产生，和产后体形改变，都是得病的重要诱因。产后遭到家庭和社会的冷漠，缺少帮助与支持，也是致病的危险因素。

遗传因素

遗传因素是精神障碍的潜伏因素。有精神病家族史，是有家族抑郁症病史的产妇，产褥期抑郁症的病发率高。在过去有情感性障碍的病史、经前抑郁症史等都可引发该病。

心理因素

由于分娩带来的疼痛与不适使产妇感到紧张恐惧，出现滞产、难产时，产妇的心理预备不充分，紧张、恐惧的程度增加，致使躯体和心理的应激增强，从而引发产褥期抑郁症的产生。

2产褥期抑郁症的危害

一、影响婴儿的生长

假如女性得了这类产褥期抑郁症会影响到母婴连接，也就是母亲和婴儿之间的情感沟通，宝宝的言语和行动和母亲的情绪反应性。这类不良的情感障碍会影响孩子的成长。研究表明，母婴连接不良母亲有可能会亲谢绝看管宝宝，因此会伤害到宝宝。抑郁母亲宝宝的浏览能力和运动技能会有影响，这样的孩子会提早进入青春期。

二、身体不适

产褥期抑郁症病人会有身体不适的症状。此病固然只是精神疾病，但很多患者会出现身体不适的感觉，如食欲消退、心悸和气短胸闷，还有消化不良等。可见，产褥期抑郁症的危害对女性的伤害还是比较大的。

三、悲观厌世

病情较为严重的患者，还会产生悲观厌世情绪，出现轻声的动机。但还怕孩子将来无人照顾，因此可能会产生杀婴的动机和行动。部份抑郁产妇受病的脾气可能会变得急躁易怒，嫌孩子哭闹而枕头捂孩子，所以产褥期抑郁症的危害是非常大的。

四、有自杀偏向

此病的患者轻易出现自杀偏向，应当及时的进行疏导医治。据了解，此病的患者会有所增多，很多患者在产前就已出现了抑郁情绪，严重的患者可能会出现消极乃至自杀偏向，自杀死亡率可达15%到25%。

本该是应沉醉在新生命到来的喜悦中，但是产褥期抑郁症不但给新妈妈的健康带来了很大的困扰，而且还会给宝宝的成长带来很大的要挟，医治抑郁症，百合清脑静神汤是纯中药制剂，医治效果明显，能让您更快的走出疾病的阴影的痛苦，重新找回快乐和健康。

3产褥期抑郁症的护理

1、引导产妇诉说心理问题并耐心聆听，做好心理疏导工作，消除产妇不良的社会、心理因素，减轻产妇的心理负担。

2、关心、体贴产妇，加强与产妇的沟通，获得其信任，减缓其焦虑情绪。3、指点、帮助产妇进行母乳豢养、照顾婴儿，使产妇逐渐适应母亲角色，增强产妇的自信心。

4、做好基础护理工作，使产妇感到舒适，减缓躯体症状，并指点产妇养成良好的睡眠习惯。

5、对存在抑郁症的高危因素、有焦虑症状及手术结束妊娠的产妇应重视，加强心理关怀与生活护理。

6、发动产妇的家庭成员，使他们理解、关心产妇，构成良好的家庭氛围。

7、做好出院指点，并定期随访，提供心理咨询，解决产妇的心理问题。

4产褥期抑郁症食疗

1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适当同煮成粥状便可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可医治抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不但可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情烦闷，偶有失眠也可食用。

2、远志枣仁粥：做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适当共同煮成粥，便可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

3、首乌桑葚粥：做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后便可。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不但可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改良作用。

4、山药粥：做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，天天一次。

5、蒸百合枸杞：百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适当。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心安神。

6、莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，逐日早晚各服1次。适用于绝经前后伴随心悸不寐、怔忡忘记、肢体乏力、皮肤粗糙者。

7、甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。逐日早晚各服1次。适用于绝经前后伴随潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

8、杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，逐日1次。适用于更年期有头晕眼花、饮食不香、困乏乏力及面色苍白者。

9、赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，逐日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

10、枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适当。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。逐日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色昏暗、手足心热等。

5产褥期抑郁症宜吃哪些食品

1深海鱼：研究发现，全球住在海边的人都比较快乐。这不只是由于大海让人神清气爽，还是由于住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega3脂肪酸与经常使用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻中断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

2香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物资，可以振奋人的精神和进步信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

3葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不但可以保持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也能够抗压。较重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成份之一。

4全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食品当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

5菠菜：研究人员发现，缺少叶酸会致使脑中的血清素减少，致使忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸较著名的食材。

6樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。由于樱桃中有一种叫做花青素的物资，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家以为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

7大蒜：大蒜固然会带来不好的口气，却会带来好心情。 德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那末倦怠和焦虑，也更不轻易发怒。

8南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是由于它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所贮存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部主要的燃料。

9低脂牛奶：纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更轻易快乐，不轻易紧张、急躁或焦虑了。而平常生活中，钙的较好来源是牛奶、酸奶和奶酪。荣幸的是，低脂或脱脂牛奶含有较多的钙。

10鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。

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