阴道炎是一种常见的妇科疾病，但是并不是年轻女性的专属，对于中老年人来说，也是要注意防止阴道炎疾病的出现的。老年性阴道炎常发生在妇女绝经以后，随着卵巢功能衰退，雌激素水平降低，阴道壁萎缩，阴道抵抗力逐渐下降，容易引发阴道炎，它的主要症状表现为，外阴瘙痒、灼热感，有时会见有浅表溃疡。那么中老年女性该怎么做呢?

女性绝经后，由于卵巢功能衰退，体内雌激素减少，阴道黏膜就开始萎缩、阴道壁变薄，体内自卫能力明显下降，当全身抵抗能力低下或外阴不洁，以及发生阴道操作时，很容易受到细菌的侵入而引起感染，发生老年性阴道炎。一般，老年性阴道炎多发在60岁以后。

常见的老年性阴道炎常见于绝经后的老年妇女，因卵巢功能衰退，雌激素水平降低，阴道壁萎缩，黏膜变薄，上皮细胞内糖原含量减少，阴道内pH值上升，局部抵抗力降低，致病菌易入侵繁殖引起炎症。主要症状为阴道分泌物增多及外阴瘙痒、灼热感。检查见阴道呈老年性改变，上皮萎缩，皱襞消失，上皮变平滑、菲薄。阴道黏膜充血，有小出血点，有时见浅表溃疡。若溃疡面与对侧粘连，阴道检查时粘连可被分开而引起出血，粘连严重时可造成阴道狭窄甚至闭锁，炎症分泌物引流不畅可形成阴道积脓甚至宫腔积脓，目前这种情况少见。

当出现以下症状时就要引起注意了：

1.阴道分泌物增多，分泌物稀薄，呈淡黄色，严重者呈脓血性白带，有臭味。

2.外阴有瘙痒或灼热感，检查时见阴道呈老年性改变，上皮萎缩，皱襞消失，上皮变平滑、较薄。

3.阴道黏膜萎缩，可伴有性交痛，有时有小便失禁。

4.感染还可侵犯尿道，出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系统的刺激症状。

如何预防

增加阴道酸度，提高阴道抵抗力。妇女绝经后约有30%的人会发生老年性阴道炎。其原因是，女性绝经后体内性激素水平显著降低，引起阴道内pH值上升，阴道黏膜萎缩变薄，皱襞消失，而且阴道内的弹性组织减少，使阴道口豁开，壁膨出，这些都会使阴道黏膜对病原体的抵抗力减弱，容易造成细菌感染，引起阴道炎症。因此，老年妇女在生活中要注意自我护理，讲究卫生，减少阴道感染的机会。

1、清洗时水温不宜过高

不管是有没有患上阴道炎疾病的女性，在你清洗自己的私处的时候，水温都不要过高，也不要因为一时的瘙痒就用热水去烫洗，是容易造成私处部位的皮肤十分的干燥甚至是粗糙的，而且还会加重本来的病情，变得更加的瘙痒。

2、**是可以用一些专业的护理液去清洗

一些女人很喜欢买一些护理液来清洗自己的私处，觉得这样洗的比较干净，虽然想法是好的，但是私处的护理液**是可以买一些专用的，甚至是一些医生指导下的药用护理液，要是本身就有阴道问题的话，**是可以通过咨询医生后再去合适的护理液。

3、不要随意乱用药物

虽然说私处受到一些细菌病菌感染的概率很大，但是不建议自己去用药物消灭那些细菌病菌，或者随意用一些治疗霉菌或者滴虫的药物，很多自己乱用药物的人往往会取得相反的效果，反而会导致病情十分的严重。

4、平时要注意好自己的个人卫生

对于不少中老年朋友来说，都是不那么经常换洗自己的衣物的，而且由于自己的皮肤比较干燥，不喜欢用一些清洁用品去清洗，但是这样反而不好。私处还是建议要经常清洗的，而且不管是内裤的，还是一些卫生纸的都是不要太过随意了，自己的健康只能自己去捍卫。

5、保持好适当的夫妻生活

不是说上了年纪之后就不可以有夫妻生活了，只要你有能力，你还是完全可以进行的，但是**是可以在进行夫妻生活前可以自己的私处涂点油脂，防止一些损伤的出现。

6、建议要维持适当的运动

对于很多人来说，要是自己不再那么的年轻的话，很多心态都会发生变化，而且不再像以前那么活泼好动，其实是不好的，运动还是应该坚持的，而且坚持下去你的心态也会变得更加年轻，整个人才可以更加的健康。多做提肛运动。凯格尔训练也称提肛训练，中老年女性每天练习，可以促进肛门和阴道周边的血液循环，增强局部免疫力，改善老年性阴道炎。需要注意的是，训练时不要鼓肚子。正确做法：持续向上收紧肛门2～3秒，然后松弛2～3秒，如此**，10～15次为一组，每天3～5组。

７、单独清洗内裤

霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗。

８、警惕洗衣机

几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌。用60℃左右的热水清洗洗衣桶。

9、穿着全棉内裤

紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，应选用棉质的内裤。

10、控制血糖，碱性产品清洗外阴

女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用PH值弱碱性产品。

1１、便前洗手

人体的双手可粘有大量的如衣原体、支原体等病原微生物,因而女性在便前应该注意养成洗手的好习惯,以免被这些病原微生物侵入感染。

１２、不与他人共用毛巾

预防阴道炎的工作中，我们不仅要**清洗外阴的毛巾与其他用途的毛巾分开，更要**家庭中每个人使用自己的毛巾，不要混用，因为脚癣、手癣会通过毛巾互相传播，很容易导致阴道**被真菌感染，部分阴道炎患者久治不愈，与这一点有很大关系。

人都是会有老去的一天，但是这并不是什么可怕的事情。而且面对疾病，保持好的心理也是很重要的，不管是预防疾病还是治疗疾病。因此中老年朋友想要预防阴道炎的话，不妨试试上面那些方法吧。

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