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脱发和光头不一样，光头是自己的而脱发就是被动的，明明头发生长的好好的偏偏出现头发一天天的掉落，这是一件不完美事情，要想让自己不在觉得自己缺少了一角，那就要让自己的去治疗，在上海，有着治疗脱发的自己研究方案，给很多患者带来一头秀发，下面就是专家介绍哪些食物可以预防脱发和治疗方法
还有很多治疗方法这里来不及介绍，要想知道的更多可以进行询问
一、哪些食物可以预防脱发？
何首乌，黑芝麻，核桃，黑豆走肾，可以乌发生发，有利于头发健康，民间有不少用黑豆乌发以及生发的偏方，日常生活中这三样食物常常会被用做生发的食材。
由于头发的主要成分是氨基酸蛋白质，多吃富含氨基酸蛋白质的食物，在日常生活中要多吃一些富含天然氨基酸的食物，这样头发就会乌黑亮丽。
要多吃富含微量元素的食物，头发发源于毛囊，头发的健康成长依赖于毛囊的健康成长。在日常生活中要多摄入一些富含铁、磷等微量元素的食物以促进毛囊健康成长预防萎缩。
宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜食含碘高的食物，如海带等。
宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果，其中有很丰富的维生素。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
二、治疗脱发有方法
适用于斑秃患者
308准分子激光是准分子激光的一种，即氯化氙准分子激光，连续的脉冲气体激光，其波长在UVB范围内对治疗斑秃部位细胞凋亡有非常优异的效果，改善和促进局部血液循环，促进毛发毛囊自愈功能。
温馨：食物对于预防脱发有很好的作用，希望可以帮助在生活中大家要注意做好必要的防范。脱发严重的患者要尽快到正规医院进行专业的检查，及时治疗，避免其加重恶化。如果还有其他问题可以进行询问
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