骨质疏松的出现其实大家都知道是因为缺钙造成得，只是大家并不知道怎么样合理的去补充钙，其实在医学上面这也可以说是一种衰老的自然现象，因为每个人都会经历衰老，但不是每个人都会发生骨质疏松。因为骨骼中缺乏钙质，导致骨骼较脆弱，所以老年人磕磕碰碰就会很容易发生骨折，所以补充钙饮食就是一个很好的方法，那么，对于骨质疏松患者来说，日常生活当中，如何通过饮食来改善自己的病情呢?大家来看一下专家的介绍吧

1、骨质疏松的食疗方法之芝麻核桃粉：取黑芝麻、核桃仁各250克，白砂糖50克，先将黑芝麻、核桃仁炒熟，同研为细末，加入白糖，拌匀后装瓶备用。

2、骨质疏松的食疗方法之豆腐鸡蛋虾皮汤：猪骨汤1000毫升，豆腐2块，鸡蛋1个，虾皮25克，调料适量，山药片50克。

3、骨质疏松的食疗方法之黄豆芽炖排骨：黄豆芽500克，排骨1000克，山药250克，调料适量。

4、质疏松的食疗方法之当归羊肉汤：当归30克，生姜15克，羊肉200克加水适量，共煮至羊肉熟烂。喝汤吃肉，每日1剂。

5、质疏松的食疗方法之猪血瘦肉豆腐汤：猪血250克，猪瘦肉、豆腐、胡萝卜、山药各100克，调料适量。

6、质疏松的食疗方法之黄豆核桃鸡：鸡肉750克，黄豆、核桃各50克，调料适量。

介绍6个骨质疏松的菜谱，大家也经常见过，这些也都是大家平常喜欢吃的菜，如果大家想要更好的去治疗这种疾病，就需要到正规的医院，积极的配合医生的治疗，日常生活带当中做好饮食等方面的护理，就可以尽快的恢复健康。

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