强直性脊柱炎是风湿病中的一种，不知道大家知不知道，它伤害的是我们的关节和脊柱，脊柱是我们整个身体的支架，所以说这个疾病患上后很多人出现了关节畸形和驼背的症状，所以对这个疾病治疗是必不可少的一步，那么与此同时，病人的康复保健也不能缺少然而很多患者以及家属不是非常懂得这方面的护理，下面专家为大家介绍强直性脊柱炎该怎样康复保健。

1、饮食护理：对于强直性脊柱炎的康复保健首先要在饮食护理上下功夫。饮食宜营养丰富、易消化，注意蛋白质和维生素的摄入，多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等，多吃一些豆类食品如：大豆、黑豆、黄豆等、果实食品如：栗子和虾类食物如：鲜河虾，这些食物对治疗关节酸痛，减轻肌肉、关节、皮肤的炎症有缓解的效果。

2、运动锻炼：对于强直性脊柱炎的治疗预后要做到适当的锻炼。专家称在患病后应适当的做一些体能锻炼运动，是强直性脊柱炎的早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。

3、每日的关节伸展：凤凰中医的专家告诉我们要每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损伤。患者可以通过游泳过进行锻炼。

我们为大家介绍了关于强直性脊柱炎的康复保健的三个方面，希望我们的介绍可以对你有帮助，其实我们可以发现真正做起来没有那么难，因为日常的康复保健就是这么简单，从饮食习惯到日常运动锻炼，循序渐进的开始康复保健，在整个过程中，患者需要强大的自信心去克服疾病，患者家属要有充分的耐心给患者进行康复保健，才能够更加的**疾病。

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