现在疾病找上自己是非常容易的，容易到自己可能都不用做什么疾病就发生了，但是每一种疾病的发生都是离不开我们的生活的，我们要说的网球肘就是这样，其实，网球肘疾病是开始是由于运动员经常反手挥拍击球，不得法的原因引起的，但是后来主要指的是我们不停地重复一个动作，造成胳膊**的伸屈，所以疾病虽然不可怕但是也要及时的治疗，那么，网球肘疾病有什么危害呢?我们在饮食上面又要注意些什么呢?下面就来看看专家的介绍。

网球肘疾病的危害：

1.病情较轻者，肱骨外髁附近会有压痛感，疼痛会放射到前臂、腕部或上臂，无法提拿重物、握物无力，甚至端杯水、写字都会引起疼痛

2.病情较严重的额，握在手中的物品也会自行掉下来，而且无法很完全的做肘部屈伸动作，甚至会造成手臂活动障碍，如果患有该病要及早到医院就诊。

网球肘疾病的饮食：

1.多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

2.多吃新鲜的蔬菜和水果，以**摄入足够的维生素。

3.忌烟、酒及辛辣刺激性食物。

4.茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。

5.少食油腻、煎炸食物。

网球肘的危害以及食疗方法就为大家介绍到这里了，相信大家都已经了解了，所以，当大家在治疗网球肘疾病的同时，应了解网球肘疾病的以及原因，才能有效防止病情的发展。当然，在平常生活中，我们也要加强预防工作，对我们的身体健康负责。

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