腰肌劳损就是发生在腰部上面的疾病，这个疾病发生的很容易，一个小扭伤就能造成它的发生，所以它是腰椎病里面较轻微的一种，对于这个疾病的原因、症状、危害、以及特点我想大家都不是很了解的，如果对于这些常识性的知识我们都不了解的话，就没办法及时的去治疗，腰肌劳损有急性和慢性的，那么如果不知道自己有没有发生腰肌劳损的朋友们可以自我测试一下，具体的测试方法下面来看看专家的介绍

1检查脊柱外观是否正常，腰椎功能范围较灵活，部分患者单侧或双侧腰肌触及局部压痛。腰部外观不少见，有时可见前凸直。这是较常见的症状，也是患者能根据自身的症状能进行较准确的依据。

2单纯腰肌劳损压痛点位于脊柱两侧棘突，或后方脊后部或背肌后部，在这些部位会有较明显的疼痛，尤其是在按压之后会有更加明显的疼痛感。

3腰部运动功能无障碍，严重者稍有局限性。直腿抬高试验阴性，神经系统检查无异常。X线检查无异常，可有脊柱腰段生理性弯曲变化，或有轻微的侧弯。

4腰肌劳损易误诊为腰椎骨性关节炎和类风湿性脊柱炎。前者通常伴有骨关节炎，腰椎X线表现为广泛变性和增生。后者往往腰部僵硬，症状较严重，这一点也容易被患者自己造成误导，因此还是建议去就近的医院进行治疗，这样误诊的可能性较小。

4种测试腰肌劳损的方法我们就为大家介绍到这里了，大家可以自我测试一下，如果发现有任何不适的地方一定要有及时的就医，了自我诊断措施来更好地了解治疗腰肌劳损的原因，纠正不良姿势，希望通过介绍我们可以知道更多关于腰肌劳损的自我诊断措施。

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