关节炎这种慢性病是非常折磨人的，而且这个病是非常普遍的，我想很多人都认识并且熟悉它，病发折磨人的时候那个痛苦也是非常慢的，所以我们不能完全依赖科学的依赖，现在食疗也是一种很流行的方法，会对患者的病情有很大的帮助。那么，在众多的食物当中，哪些食物适合关节炎患者呢?下面就来看看专家的介绍

1、蔬菜中藕的抗氧化能力强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等，水果中抗氧化能力以山楂 ，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地食用。

2、多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

4、主食及豆类的大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。

5、肉蛋奶的瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、甲鱼、羊骨汤、鳝鱼等。

6、蔬菜的芦根、韭菜、油菜、圆白菜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、香菇等。

7、水果的樱桃、荔枝、橘子、梨、橙子、木瓜、椰子、葡萄、桂圆、大枣、等。

8、其他板栗、核桃、芝麻等。

希望以上我们的介绍对大家有帮助，食疗在目前来说对任何疾病都是非常有效的，良好的饮食习惯也是医学治疗的基础。如果患者可以对自己病情有帮助的食物，就会加大治果。所以关节炎患者一定不能忽视日常饮食哦。如果长期坚持的话，也许还有意外的惊喜呢

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