，长青春痘我们要面临的问题有很多，因为长青春痘会影响到我们的形象和心理健康，所以我们不能轻视自己的痘痘，应该得到重视，那么上海什么医院看痘痘好

还有很多治疗方法这里来不及介绍介绍，要想知道更多治疗方法可以专家进行询问

一、长痤疮是不是只要注意卫生就可以了

个人的清洁卫生

如果青春痘长在下颚和嘴的周围，就尽量少穿有衣领的衣服，因为衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的摩擦而助长青春痘的进一步恶化。另外，要注意保持头发的清洁，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

保持愉快的心情

青春痘的出现并不只是皮肤问题，内分泌的失调是诱发青春痘的重要原因，而过度紧张焦虑和压力过大，会导致生理功能失衡，加快油脂的分泌。因此，保持心情的轻松愉快，是面对青春痘出现时重要的心理要素，是治疗青春痘的一剂良方。

合理安排作息时间， 充足的睡眠

在睡眠期间，是在夜间10点到凌晨2点，人体皮肤的新陈代谢加快，为旺盛，如果睡眠不充分，就会影响皮肤的代谢功能和自我修护能力，从而降低皮肤对细菌的免疫力。

注意饮食规律和饮食结构

切忌暴饮暴食，吃饭不要过饱，以免加重肠胃等消化系统的负担，影响体内废物的排泄。同时，要少吃高热量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，如巧克力、糖、肥肉、辣椒、葱等，多吃新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素的摄入量。处于青春发育期的青少年切忌抽烟，因为香烟中的尼古丁会引起微血管管壁收缩，从而使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，终使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。

二、治疗治疗青春痘有方法

江城祛痘： 皮脂腺细胞分泌异常引发的痘痘，要从肌肤本身调理，我院采用特制中药内调，清除体内毒素，平衡内分泌；结合先进仪器修复痘印凹坑；达到光洁皮肤 痘痘目的。

温馨：出现青春痘不能去挤压，以免细菌感染而留下**疤痕。此外，大家不要盲目使用祛痘产品，因为大多数产品里含有激素，若长期使用将会出现激素依赖性皮炎，后果很严重。如还有其它问题可以医生。