股骨头坏死如果不幸的发生在我们身上了一定不要一味的去害怕，我们要去积极的寻找方法治疗，其实这个疾病是很好判断的也很好理解，就是骨头发生缺血导致的坏死，其中一个特殊的表现就是髋关节活动受限，主要是外展和内旋受到限制。患者会发现自己的活动受限，可表现为盘腿困难，上下自行车困难，严重者甚至不能下蹲、弯腰，髋关节屈伸受限，这是因为髋关节屈伸受限。股骨头坏死一度被称之为是骨科疾病中很严重的疾病之一，所以科学的治疗只是其一更重要的是大家的精心护理，下面就来看看专家的介绍

1、生活调理：为防止股骨头塌陷，使缺血坏死的股骨头能够自行修复，应避免患肢负重，患者扶双拐，不负重行走，某些病人需要卧应卧床休息。尽量扶双拐行走，减轻髋臼与股骨头之间的压力，增加血液循环。减轻体重对股骨头的压力，减轻或者避免股骨头的塌陷，这是相对的静。动是指髋关节的功能锻炼，一般在不负重的前提下，对改善局部循环，减少破骨细胞活跃，减少脱钙，增强下肢肌力，重塑髋关节间隙，增大髋关节活动度数有很好帮助。

2、饮食调理：日常饮食宜补益脾肾。强壮筋骨，忌：烟酒类、肥甘厚味之品，陈旧食物、肥腻及动物内脏。注意身体不要过胖，适当控制饮食，饮食要营养丰富。减少高脂肪饮食、动物内脏，注意血液中的胆固醇，血脂含量不能超标。不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，对于股骨头坏死饮食，应注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

3、精神调理：股骨头坏死的调理对于患者是非常重要的，股骨头坏死患者如果长期不愈的话， 要做好心理准备，对股骨头坏死康复充满信心，要具有乐观的心态，积极跟医生协作，治疗股骨头坏死。

股骨头坏死发生后对身体的伤害是非常大的，我们不能因为太严重就放弃治疗或者直接忽视，我们一定要端正认识，及时地预防这种疾病。有了这种病要去正规的医院接受正规的治疗，做好治疗之后股骨头坏死康复保健工作才是明智之举。

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