青春痘原因有很多，青少年多发痘痘的原因是因为这个时期激素分泌旺盛导致上升到皮脂腺毛囊口堵塞的现象，这个是青少年痘痘主要的原因，其中还有很多方面的因素掺杂进来终导致了痘痘，下面我们来看看都有哪些方面。

怎样治青春痘?

1、个人卫生

个人的卫生习惯决定了青春痘在脸上停留的时间。如果痘痘长在下颌和嘴角周围，请不要穿带衣领的衣服，周边衣领是藏污纳垢的地方，随着不断地磨擦，极容易加重症状。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海儿的习惯，以免青春痘因头发上的灰尘和油污而恶化、感染。

2、定期更换枕巾.枕头套.被褥

我们往往忽视了，其实枕头套、被单是容易堆积死细胞、尘螨、头皮屑等不洁物的地方。而且睡眠时让肌肤长时间接触，更容易使细菌滋生，所以 勤换枕巾，才能有效避免二度感染。

3、少用发胶.定型液

如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的因定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易洗涤干净。

4、经常洗头每天洗头

保持头发的清洁，可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5、选用亲水性配方的温和化妆品

脸上长青春痘时，适度的擦一些粉底，可以起到"遮瑕"的美化效果。但在选用粉底和口红时，要注意避免油性产品，要选亲水配方、较温和的化妆品。

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6、确实做好防晒工作

阳光中的紫外线一旦经青春痘的伤口直接射穿到表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍旧会留下像黑斑一样痕迹。因此青春痘患者在酷夏高温天气注意防晒。

7、多摄取维生素含量高的蔬菜、水果

多食维生素含量高的蔬菜、水果，有利于保持体内营养的平衡。可有效避免过分油腻、辛辣等食品引起脾胃温热上蒸，或消化道因刺激而紊乱，上行凝滞于面部而加重青春痘。同时，维生素C是体内胶原蛋白制造的必需物质。胶原蛋白可以加速伤口愈合，保持皮肤弹性与水分。维C并可抑制黑色素形成，减少黑斑的产生。

8、养成正常的饮食习惯

有规律的饮食习惯，可 人体正常的新陈代谢，使胃肠畅通，从而不使毒素在体内淤积，从源头上斩断青春痘的成因。

9、 充足的睡眠

睡得不好，油脂会分泌得更多，因此痘痘也会冒得更多，所以不要熬夜，要保持良好的睡眠。同时充足的睡眠可有效调整各脏器功能及正常的代谢平衡。

10.愉快的心情是治疗青春痘的良方

情绪的控制与压力的调适是相当重要的一件事。情绪的稳定是让身心达到内在平衡的重要关键，对青春痘的治疗也具有重要的影响。

痘痘出现会对患者的形象以及心理都会产生不小的影响，患者在不断寻求办法，但是想要痘痘消失不能单纯只靠药物治疗还要注重生活中的日常调理，希望患者都都能够尽快地恢复健康肌肤。

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