无论什么疾病发生在自己身上的时候都会觉得很惊讶，我想大家在患病后 反应都是为什么，疾病出现在自己的身上当然是有原因的，腰椎间盘突出这个疾病属于慢性病，所以这样的疾病不管是预防还是治疗也都是不太容易的，疾病的发生也让患者承受了太多的痛苦，所以对于腰椎间盘突出患者来讲，了解清楚自己患上疾病的原因也都很重要的，下面就来看看专家的介绍

姿势不当：

生活中有很多的人在工作的过程当中，坐姿站姿都是不太正确的，长期这样那么对于腰椎的压力较大，很容易会造成腰椎损伤，那么久而久之时间长了也就容易诱发腰椎间盘突出疾病，所以在平时我们一定要保持正确的坐姿站姿。

过度负重：

日常生活当中对于那些长期从事重体力劳动原来讲是极为容易造成腰椎间盘出现退变，引发腰椎间盘突出疾病的。长期超负荷的负重，对于腰椎损伤极大，所以在平时的生活当中希望我们能够避免从事重体力劳动，而且对于长期从事重体力劳动的人员来讲，一定要适当的休息做到劳逸结合。

外伤：

一些急性的损伤或者是腰部扭伤，并不能够直接引发腰椎间盘突出疾病，但是在人们没有做好对外伤科学治疗的情况之下，时间长了也是容易造成椎间盘突出引发腰椎间盘突出疾病的。所以在出现腰部扭伤的状况之下，我们要积极的治疗和护理。

我们的这篇文章就是为大家介绍常见的腰椎间盘突出的病因，原因虽小，却很严重，很多都是细节问题，日积月累造成的，在以后的生活当中可以帮助人们更好的去避免这些诱发因素，一定要重视做好对于腰椎间盘突出疾病的预防，使每一个人都能够有效远离腰椎间盘突出疾病。

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