痤疮是生活在青少年朋友身上常见的一种皮肤疾病了，因为痤疮给人们的面貌和身体都带来一定的影响，所以一定要加强预防。那么为何会出现痤疮呢？下面看看上海
皮肤病医院专家的。
1、大便单调：
常常大便单调影响胃肠功用，心血管功用的正常表现。不利于身体健康，升者不升，降者不降，毒素上升可致使头晕，疲倦，口舌生疮，牙龈肿痛，毛细血管拓宽，这些都可严峻影响皮肤的推陈出新。
2、偏嗜辛辣、油腻、烟酒者：偏嗜麻辣，烟酒可致使大便单调，营养结构不平衡，危害胃肠功用，使痤疮发作。
3、海鲜商品：熟食、生食物均可诱发痤疮发作。
4、油性皮肤：油性皮肤者简略发作痤疮，堵塞毛孔。
5、空气污染：污染的空气中重金属离子增多，堵塞毛孔，危害皮肤;使皮肤受过量紫外线照射，其他，环境噪音可使皮肤处于严峻的防护情况，影响皮肤代谢。
6、残次化妆品：外用残次化妆品长期影响皮肤，并使毛囊孔堵塞，简略诱发痤疮的构成。
7、冷热温差大：长期处在冷热温差较大的空调环境中，这也是痤疮诱发要素。
那么，患上痤疮生活中应该注意些啥？
1、生命贵在运动。每天锻炼一小时，健康幸福生活一辈子长有痤疮的患者朋友应该养成每天运动30分钟的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及其肌肤具有良好效果，但是要持之以恒。
2、其次，有痤疮的朋友还应该注意多多吃水果蔬菜。因为水果蔬菜里面含有很多的维生素，可以保持肌肤年轻化。多食新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，具有增强机体对细菌的抵抗力的功效;而青椒、菜花则有抗菌效果，可改善痤疮症状。
3、另外，患者在日常生活中，应该注意做好饮食起居的点点滴滴。比如禁止食用速食、零食、宵夜，以免导致便秘，可多吃一些天然不含人工添加物的食品如含有植物纤维的蔬菜、水果以及乳酪等，可减少痤疮的发生。
4、避免熬夜，因为长期熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长痤疮，无论工作或学习再忙，晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常在晚上11点～半夜2点时进行，充足的睡眠，能让肌肤受到呵护和保养。
5、每天洗脸勿过度，否则会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对肌肤造成很大的伤害，也极易长痤疮，一天早晚各洗1次即可。
6、应该使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会阻塞毛孔，易长痤疮;并且早上应仔细洗脸，去除肌肤上的脏污。
痤疮的出现先不要慌，一定要正规医院先进行确诊，然后对症治疗，治疗过程一定要有一个好的心态，生活中保持良好的生活习惯，相信很快就会**的。
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