，几乎是我们都会经历过的一种皮肤问题，一般在青春期较为常见不同时期也会患上此类疾病.青春痘又叫粉刺、暗疮，在医学上称 为痤疮，好发于青少年颜面多脂部位，常在颊、鼻前端及 两侧、额、下颏等处出现散在粟粒及绿豆大小的隆起皮疹，也可以长在胸、背等部位.粉刺可分为开放性黑头粉 刺和闭锁性白头粉刺两种.痘痘虽小，但有碍美观，事关“面子工程”，所以问题很大.很多青年朋友因此而愁眉苦脸，虽然试用了种种战痘办法，但这欲罢不能的青春痘 却总是纠缠不休，此消彼长.那么，到底该如何摆脱痘痘的困扰呢?

如果人们存在着日常生活不规律的现象，也是比较容易得上青春痘的。常超过12点后才就寝造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌。睡前不做柔软体操睡前做些伸展运动可适度帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助排出毒素。很少喝水肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂。流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱

青春痘的较为常见且病因很多，但绝大多数与日常生活习惯有一定的关系，比如经常待在空调房，导致分泌了更多的油脂，从而造成了毛孔的堵塞等。因此患上青春痘要有良好的生活习惯并积极治疗是可以完全治疗好的。温馨：以上就是专家的解答，如果你还有什么疑问可专家.